睡眠

日中の日焼けからのシミ対策には、睡眠も大きく関わっているんです。 起きている間は、健康的な肌を消費しており、寝ている間には消費した肌を回復するように体がサイクルを走らせているから。 つまり、日焼け対策と良質な睡眠というのは実は...